1. Modelo Mental: Entrada → Procesamiento → Consolidación

Cada vez que capturas información, tu cerebro decide (sin avisar) si vale la pena consolidarla. Ayúdalo re-procesando activamente en vez de releer pasivamente.

2. Repetición Espaciada Inteligente

• Día 0: Captura + primer repaso ligero.
• Día 1: Síntesis (reescribir con tus palabras).
• Día 3: Preguntas de auto-test.
• Día 7: Conectar con material previo.
• Día 14: Depurar (eliminar redundancias).

3. Codificación Dual

Combina texto + representación visual mínima (listas estructuradas, flechas, jerarquías). No necesitas gráficos complejos: basta con bloques que reflejen relaciones.

4. Recuperación Activa

En lugar de releer, cierra el archivo y escribe lo que recuerdas. Luego compara. La fricción de reconstruir impulsa la retención.

5. Mapas Conceptuales Breves

Después del tercer repaso, crea un “mapa mínimo”: 5–9 nodos conectados. Suficiente para reorganizar mentalmente el tema.

6. Micro-Notas de Profundización

Cuando detectes lagunas (“no entiendo este paso”), crea una nota específica para esa brecha. Resolverla intencionalmente evita repasar en círculo.

7. Integración con Simple Notepad

• Archivo repasos_programados.txt con fechas.
• Separadores --- para sesiones de recuperación.
• Emojis: 🔁 repaso, ❓ duda, ✅ dominado.

8. Métricas de Retención

• % respuestas correctas en auto-test.
• Número de conceptos consolidados / semana.
• Número de dudas abiertas (❓) pendientes.

Conclusión

Recordar más no es estudiar más horas, sino estructurar mejor la fricción cognitiva. Aplica estos ciclos y tus notas dejarán de ser un depósito pasivo.